الملح تحت الوسادة والنوم مثل الطفل

يعاني كل شخص تقريبًا مرة واحدة على الأقل من حياته من الأرق. على الرغم من أن هذا المرض غير مؤلم ، إلا أنه يسبب الكثير من المشكلات. وكقاعدة عامة ، لا يمكن شراء حبة النوم إلا بوصفة طبية ، ولكن في الحقيقة ، هناك عدد قليل جدًا من الناس يذهبون إلى الطبيب بشكوى من الأرق - معظمهم يحل المشكلة بمفردهم ودون تناول الأدوية. أكياس من الملح تحت الوسادة تساعد على التخلص من هذا المرض.

حوالي 45 ٪ من السكان يعانون من الأرق. لسوء الحظ ، يفضل البعض تجاهل هذا المرض ، معتبرا أنه غير خطير. لكن تأثيره على الجسم هائل حقًا. يساهم الأرق في تراكم التعب ، مما يجعل من الصعب على الجسم استعادة احتياطيات الطاقة ، وهذا لا يؤثر فقط على الحالة الصحية للشخص في الوقت الحالي ، ولكن أيضًا على صحته العامة. يمكن أن يؤدي تجاهلها على المدى الطويل إلى إضعاف وتطور أمراض مختلف الأعضاء.

أسباب الأرق مختلفة. تشمل المصادر الرئيسية للمشكلة ما يلي:

  • ظروف غير مريحة للنوم. الضوضاء والضوء والحرارة - هؤلاء معارضون للنوم الطبيعي ، لذا يوصى بتهوية الغرفة وإغلاق جميع مصادر الإضاءة قبل الذهاب للنوم. ينصح بوجود أجهزة صاخبة خارج غرفة النوم.

هام! تعني مصادر الإضاءة أيضًا مؤشرات ضوئية مختلفة (مصدر الطاقة على كمبيوتر محمول ، شاحن للهاتف).

  • استخدام المنتجات والمواد التي تسهم في إثارة الجهاز العصبي. وتشمل هذه النيكوتين والقهوة والمخدرات والشاي الأخضر والشوكولاته والطاقة والكولا.
  • المواقف العصيبة.
  • تغييرات جذرية في الحياة. الأرق يمكن أن يسبب تغييرات سلبية وإيجابية.
  • الأمراض ، من بين الأعراض التي يوجد فيها الأرق أو الألم المستمر.
  • اضطراب النوم. في كثير من الأحيان هذا يساهم في العمل في نوبات مختلفة.
  • الاكتئاب واللامبالاة.
  • العمر. غالبًا ما يعاني كبار السن من تغيرات في القشرة الدماغية ، والتي تستتبع اضطرابات النوم المختلفة.

هذه ليست سوى الأسباب الرئيسية للأرق. في بعض الأحيان يكون من الصعب حتى على الأطباء تحديد مصدر هذا المرض في شخص معين ، بسبب تفرد كل كائن حي.

كيف يساعد الملح في التغلب على الأرق والكوابيس

قيمة الطاقة من الملح لا يمكن إنكارها وفريدة من نوعها. في روسيا ، تعتبر أداة قوية للتخلص من اضطرابات النوم منذ العصور القديمة. ويعتقد أن الملح في أفضل طريقة يساهم في استعادة القوات الضائعة في اليوم.

وفقًا لمعتقدات أخرى ، يساعد الملح في تصحيح "الثقوب" في حماية الجسم النجمي ، وبالتالي فإن الجسم يفهم أنه الآن في عملية النوم لا يهدد أي شيء وينام بهدوء.

مساعدة! يساعد الملح بشكل جيد على التغلب على الأرق ، فقط إذا لم يكن من النوع المزمن. خلاف ذلك ، فإن النتيجة أقل وضوحا.

في كثير من الأحيان ، لتطبيع النوم والتخلص من الكوابيس ، يُنصح بالملح عن طريق الفم (المخلوط أحيانًا بالسكر) ، لكن هذا ليس الخيار الأكثر أمانًا ، لأن الإفراط في تناول الطعام في الجسم يمكن أن يؤدي إلى أمراض مختلفة ، ومن الصعب العثور على الجرعة الصحيحة للطب التقليدي. استخدم الملح لتطبيع النوم ويمكنك "الخارج". الطريقة الأكثر ملاءمة هي تخزين العقيدات بالملح أسفل الوسادة.

هام! إذا كنت تتناول الأدوية الموصوفة ، فلن تحتاج إلى استبدالها بالملح. في هذا السياق ، يجدر أخذها كأداة إضافية.

كيفية صنع حزمة من الملح تحت الوسادة

أصبحت هذه الطريقة شائعة جدًا بحيث يمكن العثور على عقدة جاهزة أو أكياس صغيرة أو منصات في المتجر. ومع ذلك ، فإنه من الأسهل والأكثر ربحية إنشاء حزمة نفسك. الخوارزمية بسيطة:

  1. خذ بضعة قروش من ملح الطعام النقي.
  2. وضعت على منديل أو قطعة صغيرة من نسيج القطن.
  3. ربط عقدة قوية.

يمكن تخزين العقيدات تحت الوسادة وبجانبها. في كثير من الأحيان ، يلاحظ الناس تغييرات بالفعل في حقل الليلة الأولى.

من أجل الحصول على تأثير الشفاء من هذا الحلم ، يوصى بإسقاط بضع قطرات من الزيت العطري على الملح. الخزامى البلسم تماما ، الأوكالبتوس مفيد للحصانة. تعتبر ثمار الحمضيات منشط ، لذلك من الأفضل عدم استخدامها للنوم. الخيار المثالي سيكون عوالم النفط.

الصحة للجميع والنوم السليم!

شاهد الفيديو: إذا وضعت الثوم تحت وسادتك قبل النوم فسوف. .! (شهر فبراير 2020).

Loading...

ترك تعليقك